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Top 25 words on "Fitness" topic for Spanish learners

ejercicio
exercise
Example: Hacer ejercicio regularmente puede ayudar a mantener un estilo de vida saludable. (Exercising regularly can help maintain a healthy lifestyle.)
entrenamiento
training
Example: El entrenamiento constante es clave para alcanzar tus metas de fitness. (Consistent training is key to achieving your fitness goals.)
salud
health
Example: Mantener una buena salud requiere una combinación de ejercicio y alimentación equilibrada. (Maintaining good health requires a combination of exercise and balanced diet.)
flexibilidad
flexibility
Example: Los ejercicios de estiramiento pueden mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones. (Stretching exercises can improve flexibility and prevent injuries.)
fuerza
strength
Example: Levantar pesas regularmente puede aumentar la fuerza y la resistencia muscular. (Lifting weights regularly can increase strength and muscle endurance.)
resistencia
endurance
Example: Correr largas distancias es una excelente manera de mejorar la resistencia cardiovascular. (Running long distances is an excellent way to improve cardiovascular endurance.)
nutrición
nutrition
Example: La nutrición adecuada es fundamental para apoyar los objetivos de fitness y la salud en general. (Proper nutrition is essential to support fitness goals and overall health.)
dieta
diet
Example: Seguir una dieta equilibrada y variada es esencial para mantener un estilo de vida saludable. (Following a balanced and varied diet is essential to maintain a healthy lifestyle.)
cuerpo
body
Example: El ejercicio regular puede ayudarte a tonificar y fortalecer tu cuerpo. (Regular exercise can help you tone and strengthen your body.)
pérdida de peso
weight loss
Example: La combinación de ejercicio y una dieta saludable puede promover la pérdida de peso. (The combination of exercise and a healthy diet can promote weight loss.)
quemar calorías
burn calories
Example: Correr durante 30 minutos puede ayudarte a quemar calorías y mantener un peso saludable. (Running for 30 minutes can help you burn calories and maintain a healthy weight.)
ejercicio cardiovascular
cardiovascular exercise
Example: El ejercicio cardiovascular, como correr o nadar, es beneficioso para el sistema circulatorio. (Cardiovascular exercise, such as running or swimming, is beneficial for the circulatory system.)
estilo de vida activo
active lifestyle
Example: Llevar un estilo de vida activo puede mejorar tu salud y bienestar en general. (Maintaining an active lifestyle can improve your overall health and well-being.)
entrenador personal
personal trainer
Example: Contratar a un entrenador personal puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness más rápido. (Hiring a personal trainer can help you achieve your fitness goals faster.)
rutina de ejercicios
exercise routine
Example: Seguir una rutina de ejercicios constante puede ayudarte a mantener la motivación y los resultados. (Following a consistent exercise routine can help you maintain motivation and results.)
calentamiento
warm-up
Example: Realizar un calentamiento adecuado antes de entrenar puede prevenir lesiones. (Performing a proper warm-up before training can prevent injuries.)
ejercicio de fuerza
strength exercise
Example: Levantar pesas es un ejemplo común de ejercicio de fuerza para fortalecer los músculos. (Weightlifting is a common example of strength exercise to strengthen the muscles.)
recuperación
recovery
Example: La recuperación adecuada es esencial para permitir que los músculos se reparen y se fortalezcan. (Proper recovery is essential to allow the muscles to repair and strengthen.)
estiramiento
stretching
Example: Realizar ejercicios de estiramiento antes y después del entrenamiento puede ayudar a prevenir lesiones. (Performing stretching exercises before and after training can help prevent injuries.)
músculo
muscle
Example: El ejercicio regular puede ayudarte a desarrollar y fortalecer tus músculos. (Regular exercise can help you develop and strengthen your muscles.)
actividad física
physical activity
Example: Realizar al menos 30 minutos de actividad física al día puede tener beneficios para la salud. (Engaging in at least 30 minutes of physical activity per day can have health benefits.)
hidratación
hydration
Example: La hidratación adecuada es esencial durante el ejercicio para reponer los líquidos perdidos. (Proper hydration is essential during exercise to replenish lost fluids.)
ejercicio aeróbico
aerobic exercise
Example: Caminar, nadar y andar en bicicleta son ejemplos de ejercicios aeróbicos. (Walking, swimming, and cycling are examples of aerobic exercises.)
equilibrio
balance
Example: El equilibrio es importante para realizar ejercicios de fuerza y prevenir caídas. (Balance is important for performing strength exercises and preventing falls.)
motivación
motivation
Example: Encontrar la motivación adecuada es fundamental para mantener una rutina de ejercicios constante. (Finding the right motivation is crucial to maintaining a consistent exercise routine.)

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